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食疗养生中药食同源就没有禁忌吗?你所不知道的常用食材的禁忌

发布日期:2018-11-09 10:48:57 点击次数: 字号: [默认] [] [] []
摘要:随着中医知识的普及以及亚健康状态越来越多,食疗养生以是很多人养生首选。那么药食同源的食材真的就没有禁忌吗?既然是药食同源,那么它也
随着中医知识的普及以及亚健康状态越来越多,食疗养生以是很多人养生首选。那么药食同源的食材真的就没有禁忌吗?既然是药食同源,那么它也是药,是药三分毒的道理大家都知道。那么,我就介绍一些你所不知道的常用食材的禁忌,食疗养生很多方法也不是人人适合的。
药食同源的蜂蜜

蜂蜜

蜂蜜的好处并不需要我过多的介绍,是最佳的药食同源食疗养生佳品,现在喝蜂蜜以成为养生潮流。

《神农本草经》中记载,蜂蜜药性:甘、平,归肺、脾、大肠经。有补中,润燥,止痛,解毒的功效,外用可以生肌敛疮。

但是,蜂蜜能润肠通便,又有助湿满中的弊端,所以湿热有痰和便溏泄泻者慎用。

 

药食同源的生姜

生姜

生姜药性:辛、微温。有解表散寒,温中止呕,化痰止咳,解鱼蟹之毒的功效。被尊称为“呕家圣药”。经常被作为食疗养生使用。

但是,生姜药性辛辣,补阳气,中医认为能“助火伤阴”,所以热盛症状和阴虚内热者忌用。

 

药食同源的小茴香

小茴香

小茴香散寒止痛、理气和胃,是调理小腹冷痛、通经、脘腹胀痛的佳品。是药食同源常用的调理品。

但是小茴香药性辛温,所以阴虚火旺者慎用。

 

药食同源的白果

白果

白果也叫银杏,药食同源的白果经常被端上餐桌,其食疗养生的效果之佳自然不用多说。但需要注意的是,白果生食有毒,即使煮熟再吃也不可以多吃,特别是儿童需要注意。

 

药食同源的大蒜

大蒜

大蒜是标准的药食同源,几乎每一餐都得有其作为调味品。大蒜有解毒消肿,杀虫,止痢的功效,还能健脾温胃,增强食欲,外用可治疗痈肿疮疡、疥癣。

大蒜外用可引起皮肤发红、灼热甚至起泡,因此不能外用过久。另外,阴虚火旺以及口、舌、喉、口齿等疾病不宜使用。

 

药食同源的阿胶

阿胶

阿胶被中医称为“血肉有情之品”,是补血要药。有补血滋阴、润燥、止血的功效。一直是食疗养生、养生调理机体的佳品。

但阿胶黏腻,有碍于消化,所以脾胃虚弱者慎用。

 

药食同源的核桃仁

核桃仁

很多人不知道核桃仁也属中药,其实古籍中早有记载。核桃仁作为药食同源品,有补肾、温肺、润肠的功效。

但是对于阴虚火旺、痰热咳嗽以及便溏者不宜服用。

 

药食同源的绿豆

绿豆

绿豆一直是夏季消暑的佳品,也是夏季食疗养生不可少的药食同源佳品。绿豆清热解毒,消暑,利水。可用于多种食物药物中毒的紧急处理。

但绿豆对于脾胃虚寒,长期泄泻者忌用。

 

药食同源的山楂

山楂

山楂是很好的消食药食同源佳品,尤其是对油腻肉食食积引起的症状有很好的调理效果,还对高血脂、高血压、冠心病有一定的调理功效。所以成为很多人的食疗养生品之一。

但是,山楂味酸,归脾、胃经,胃酸分泌过多者慎用。

药食同源的药虽是食品,但也不要忘记其药物的身份,在食疗养生过程中一定要以自身体质为基础,合理的养生才是关键。
文章来自:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1615756206017017121&wfr=spider&for=pc

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